Скачать или смотреть 등 운동, 자세만 바꿔도 자극이 달라집니다. (feat. 23키로 감량)

#마선호 #운동 #다이어트 #등운동 #여자운동

23kg 감량에도 등 자극은 쉽지 않았던 벨라!
이번 영상에서는 여자들이 자주 겪는 "등 자극 안 오는 문제"를 해결하기 위해
정석 자세 대신 '나만의 자세'를 찾아가는 과정을 담았습니다.

암풀다운과 벤치 운동을 활용한 실전 꿀팁까지!
등 운동 자극 못 느끼는 분들, 꼭 시청하세요 💪

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