자신에게 자비로워지는 연습하기 | 끝없는 고통 | 김현옥 교수 | 김현옥 교수의 지피지기 상담소 | 5편

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'옳은가? 그른가? 혹시 틀리진 않았을까?'
이런 생각을 계속하고 있나요?

그러나 세상에는 옳고 그름을
판단할 수 없는 것들이 아주 많습니다.
옳고 그른 것과 관계없는
상황, 경향성, 개성이 있다는 것을 인식해야 합니다.

완벽주의적 성향을 지닌 사람들은 무언가를 할 때
'안 틀리는 것'이 목표인 경우가 많습니다.
그래서 혹여 실수할까 지레 겁을 먹어,
더 좋은 성과를 내지 못하고 한계에 부딪히죠.

혹시 여러분도 '틀리면 안 돼'라는 생각에 갇혀
늘 쫓기는 삶을 살고 계시지는 않나요?

오늘은 김현옥 교수님과 함께
완벽주의와 강박에서 자유로워지는 방법을 배워봅시다.

#김현옥 #상담 #심리 #완벽주의 #강박

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