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빈 속에 커피 마시면 위험한 이유.예방법 그리고 원두 커피와 인스턴트커피는..

인생지혜인생지혜

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Описание к видео 빈 속에 커피 마시면 위험한 이유.예방법 그리고 원두 커피와 인스턴트커피는..

많은 사람들이 아침에
커피 한 잔으로 하루를 시작하지만,
빈속에 커피를 마시는 습관은 건강에
여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
커피는 카페인과 산성 성분을 함유하고 있어,
공복 상태에서 마실 경우 위산 분비를 자극하고
소화기 문제를 유발할 수 있습니다.
또한, 빈속에 커피를 섭취하면
혈당 수치가 급격히 변동하고,
카페인이 빠르게 흡수되어
불안감, 신경과민, 심장 두근거림 등의 증상을 초래할 수 있습니다.
따라서 커피를 건강하게 즐기기 위해서는
공복 상태를 피하고, 아침 식사 후에 마시는 것이 좋습니다.
위험 예방법과
원두커피와 커피믹스커피까지 살펴보도록 하겠습니다.

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