6 ejercicios con pelota de pilates para embarazadas

¿Qué ejercicios puedes hacer con pelota de pilates si estás embarazada? Estés en el primer, segundo o tercer trimestre de embarazo, estos ejercicios de pilates con pelota te servirán. Aquí puedes realizar un curso gratuito sobre cómo vivir un embarazo activo y saludable en casa 👉 https://eu1.hubs.ly/H03PC670

▶️ Ejercicios de pilates para embarazadas l Rutina de pilates en casa 👉    • Ejercicios de pilates para embarazada...  
▶️ Playlist de ejercicios para embarazadas 👉    • Ejercicios para embarazadas  

Si estás embarazada busca en nuestro canal, otro entrenamiento que se adapte a tu momento.

Antes de hacer cualquier tipo de ejercicio es recomendable movilizar el cuerpo suavemente para ir despertándolo.

Te dejamos un vídeo que te puede ayudar con esta previa:

   • MOVILIDAD ARTICULAR GENERAL 💯 Efectiv...  

En nuestro canal de Youtube encontrarás entrenamientos para ti si estás embarazada, acabas de ser mamá o ya has pasado la recuperación posparto.