De beste Tips om Rustig te worden bij Stress en Spanning! - Psycholoog Najla

Je kent dit gevoel vast. Je gaat iets spannends doen en je merkt dat je handen klam worden, je moet plotseling plassen en je spieren spannen zich massaal aan. - Je bent zenuwachtig. - Dit kan bijvoorbeeld zijn omdat je een examen gaat maken, jij een presentatie moet geven of omdat je een groep mensen voor de eerste keer gaat ontmoeten. Gelukkig zijn er een aantal simpele technieken waarmee jij dit spanningsgevoel kunt kwijt raken. Hier komen ze!

Wil jij alles terug lezen? Dat kan via deze link: http://www.psycholoognajla.nl/blog/ze...

De links naar mijn video's over faalangst:

Info: http://www.psycholoognajla.nl/tag/hoe...
Tips: http://www.psycholoognajla.nl/tag/tip...

Op mijn YouTube kanaal en website www.psycholoognajla.nl deel ik met jou, hoe jij wetenschappelijk bewezen adviezen en technieken uit de psychologie, in je eigen leven kan toepassen. Hierdoor wordt ook jouw leven net wat makkelijker.

Wil je mij ook volgen op social media? Dat kan!

Facebook:   / psycholoognajla  

Instagram:   / psycholoognajla  

Elke vrijdag om 16:00 uur plaats ik een nieuwe video.

Wil jij met mij samenwerken? Stuur dan een mail naar [email protected]

Heb jij last van psychische problemen? Neem dan contact op met je huisarts!

Lees hier hoe jij in behandeling bij een psycholoog kunt gaan en wat hierbij komt kijken:

http://www.psycholoognajla.nl/blog/th...

Vergeet je niet te abonneren!