LES ÉTIREMENTS POUR LE GRAND ÉCART FACIAL - EN 10 MINUTES

Nouvelle routine de 10 minutes avec échauffement pour avoir ton grand écart facial !

Fais cette routine d'étirements 4 fois par semaine pour voir des progrès ! Fais de ton mieux et va à ton rythme, c'est comme ça que tu t'amélioreras chaque jour 🫶🏼

Je te propose une version débutante en haut à droite si tu viens tout juste de te lancer dans un challenge grand écart !

🗓️ Mon programme Grand Écart sur 30 jours (En français 🇫🇷)
https://f3aa-contact.systeme.io/grand...

🗓️ Get your splits - 30 Day-program (In English 🇺🇸)
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#souplesse #gym

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