पुरुषों की प्रजनन शक्ति बढ़ाने के लिए योग । Yoga for Men Fertility | Yoga to increase Sperm count

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आज हम योग करेंगे पुरुषों की प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए , जिसको अंग्रेजी में फर्टिलिटी कहा जाता है

Note: डॉक्टर का परामर्श कब लें?
अगर आपने 1 साल तक प्रयास किया लेकिन गर्भधारण नहीं किया तो ऐसी स्थति में आपको अपने डॉक्टर से सलाह करनी चाहिए
When to consult a Doctor?:
If you have tried for 1 year but did not get pregnant, then in such a situation you should consult your doctor.

योग का अभ्यास क्यों करें ? I Why practise Yoga?
रक्‍तसंचार I Blood Circulation
नियमित ओव्यूलेशन I Regular Ovulation
हार्मोनल संतुलन I Hormonal Balance
तनाव दूर करता है I Removes Stress
मोटापा कम करता है I Reduces Obesity

जाँच I 3 Tests:
1. वीर्य विश्लेषण I Semen Analysis
2. खून कि जाँच I Blood Test
3. शारीरिक जाँच I Physical Test

कारण I Causes of Infertility:
1. अनुवांशिकी I Genetics
2. जीवनशैली I Lifestyle
3. बढ़ती उम्र I Ageing
4.तनाव I Stress
5. आहार I Diet
6. धूम्रपान I Smoking
7. शराब की लत I Alcohol Addiction
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