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【歩数・血圧】健康管理もスマホで！歩数・血圧を記録する無料アプリ活用法

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Описание к видео 【歩数・血圧】健康管理もスマホで！歩数・血圧を記録する無料アプリ活用法

「最近、歩数を数えるのが面倒…」
「血圧ノートが続かない…」

そんなお悩みを、スマホひとつで解決できます！
この動画では、無料で使える歩数・血圧の記録アプリの活用法をご紹介します。

✅ 歩数は自動でカウント（iPhone/Android）
✅ 血圧の入力をラクにする方法
✅ 測り方のコツと、続けられる工夫
✅ 家族と共有する方法

難しい操作は不要。今日から健康管理を始められます。
周りに同じ悩みの方がいたら、この動画をシェアして一緒に健康になりましょう！

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