클라이밍 홀드의 종류와 그립법

Описание к видео 클라이밍 홀드의 종류와 그립법

클라이밍 초보자분들을 위한 홀드의 종류와 그립법 가이드 영상입니다

00:00 인트로
00:07 오프닝
00:24 클라이밍 홀드의 종류
00:29 저그 홀드
00:46 핀치 홀드
01:00 크림프 홀드
01:15 포켓 홀드
01:27 슬로퍼 홀드
01:46 볼륨
02:09 클라이밍 홀드 그립법
02:15 오픈 그립
02:51 핀치 그립
03:09 크림프 그립
03:28 포켓 그립
04:05 랩 그립
04:36 홀드 그립법 팁




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