Окно питания: как есть всё, что хочется и худеть

Сколько раз вам говорили, что главные принципы питания для похудения – это отказаться от любимых вкусняшек и 5 раз в день есть пресную куриную грудку с листьями салата и гречкой? Если одна мысль о тренажерном зале 4 раза в неделю и «безвкусной жизни» ставит крест даже на самом желании похудеть, вам непременно нужно узнать, что такое «методика окно питания» японского ученого Есинори Осуми. Ему удалось открыть принцип питания, за который он получил Нобелевскую премию в области медицины. Его работа посвящена изучению аутофагии. Это процесс, который происходит в нашем организме, когда мы какое-то время голодаем: клетки полностью перерабатывают все старые ненужные накопления и омолаживаются. Принципы питания для снижения веса по методике японского ученого позволят вам прекратить ограничивать себя в выборе продуктов. Узнайте, как есть всё, что хочется и худеть.

Еще похожие видео:

Полезные свойства кофе, доказанные наукой
   • Полезные свойства кофе, доказанные на...  

Низкокалорийная ПП пицца
   • Низкокалорийная ПП пицца.Несколько пр...  

Как правильно заваривать и пить чай
   • Как правильно заваривать и пить чай  

Какие сухофрукты полезны
   • Какие сухофрукты полезны и как их пра...  

Недостаток белка в организме симптомы
   • Недостаток белка в организме