Скачать или смотреть سالاد نخود یک سالاد یونانی، پروتئینی و مقوی با سس فوق العاده، غذای کامل و ارزان

سالاد نخود یک سالاد یونانی، پروتئینی و مقوی با سس فوق العاده، غذای کامل و ارزان

مواد لازم:

2 لیوان نخود، پخته و آبکش شده
1 عدد خیار بزرگ پوست کنده و خرد شده
2 عدد فلفل قرمز کباب شده و پوست کنده و خرد شده
5-6 پیازچه، نازک ورقه شده
1-2 لیوان گوجه فرنگی، نصف شده
115 گرم پنیر فتا
1/2-1 فنجان زیتون بدون هسته و خرد شده
یک مشت جعفری تازه، ریز خرد شده
2-3 قاشق غذاخوری نعناع تازه ریز خرد شده در صورت تمایل
2-3 فلفل پپرونی، ورقه شده (اختیاری)

سس سالاد:
1/4 فنجان روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری سرکه
2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
1 حبه سیر، رنده شده
1 قاشق چایخوری نمک و پودر ارگانو خشک شده
فلفل سیاه

سس را درست کنید: همه مواد سس به جز نمک و فلفل را در یک کاسه بریزید و با همزن بزنید.

تمام مواد سالاد را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید و با نمک و فلفل مزه دار کنید. پنیر فتا را روی آن خرد کنید و سس را روی سالاد بریزید. با هم مخلوط کنید و بلافاصله یا سرد سرو کنید.

سلام صفورا هستم ساکن آلمان خوشحالم که ویدئوی من را برای تماشا انتخاب کردید تمام محتویات کانال من آموزشی وگاهی در مورد آلمان خواهد بود معمولا در هفته ۲ تا ۳ بار ویدئوهای جدید تولید میکنم وخوشحال میشم من را همراهی کنید اگر ویدئوی من را دوست دارید کانال من را سابسکرایب کنید وزنگوله را هم بزنید تا ویدئوهای جدید به شما اطلاع داده شود

اگر ویدئوهای من را دوست داشتید بهترین کمک‌وحمایت شما لایک وکامنتهای شما خواهد بود چه تشویقی وچه انتقاد آمیز پذیرای نظرات شما عزیزان هستم همینطوربه اشتراک گذاشتن ویدیوهای من انگیزه بیشتری به من میده تا روز به روز بهتر به راهی که در پیش گرفتم ادامه دهم پذیرای پیشنهادهای شما عزیزان هستم دوستتون دارم واز شما ممنونم
آشپزخانه صفورا

لینک کانال یوتیوپ من آشپزخانه صفورا👇🏼
👇🏼👇🏼

   / @safourakitchen  

برای دسترسی بهتر به محتوای ویدئوهای من می‌توانید از طریق
لینک های زیر وارد شوید

———————————————لینک پیج اینستاگرام👇🏼👇🏼👇🏼

‏https://instagram.com/safouras_kitche...
——————————————————-لینک غذاهای ایرانی👇🏼👇🏼👇🏼

   • غذای ایرانی  

——————————————————لینک غذاهای آسیایی 👇🏼👇🏼👇🏼

   • غذاهای آسیایی  

______________________________
لینک غذای ملل 👇🏼👇🏼👇🏼

   • غذای ملل  
و کلی لیست غذاهای دیگر و خرید از فروشگاه ها که در قسمت پلی لیست میتوانید پیدا کنید.

#سالاد
#آشپزخانه_صفورا

سالاد,سالاد نخود,سالاد یونانی,آشپزخانه صفورا,غذای ارزان و مقوی,سالاد پروتئینی,طرز تهیه سالاد,طرز تهیه سالاد رژیمی,سالاد مدیترانه ای,طرز تهیه انواع سالاد رژیمی,طرز تهیه انواع سالادها,سالاد نخود فرنگی,سالاد نخود مدیترانه ای,سالاد نخود یونانی,سالاد نخود عربی,طرز تهیه سالاد نخود,سالاد نخود و کاهو,سالاد نخود ترکیه,سالاد یونانی رستورانی,سالاد يوناني,سالاد کینوا با نخود,سالاد پروتئینی رژیمی,سالاد یونانی با کاهو,طرز تهیه انواع سالاد مجلسی