Скачать или смотреть DON'T IGNORE These Signs of Depression | Stress, Anxiety Treatment & Mental Health Tips |Ankita Kaul

डिप्रेशन (Depression) आज के समय की एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या (Mental Health Issue) है, जो करोड़ों लोगों की जिंदगी को प्रभावित करती है। इसके लक्षण (Symptoms) जैसे लगातार उदासी, नींद की परेशानी (Sleep Issues), थकान (Fatigue), चिड़चिड़ापन (Irritability) और आत्मविश्वास की कमी (Low Confidence) जीवन की गुणवत्ता को कम कर देते हैं। इस वीडियो में Psychotherapist अंकिता कौल बताएंगी डिप्रेशन के कारण (Causes), शुरुआती संकेत (Early Signs), इलाज (Treatment), दवाइयां (Medication), थेरेपी (Therapy) और लाइफस्टाइल चेंज (Lifestyle Changes) से कैसे बाहर निकला जा सकता है।

Depression is one of the most common yet misunderstood mental health challenges. In this video, Dr. Ankita Kaul, Clinical Counsellor and Psychotherapist, Founder Wifeyytalks, explains the root causes of depression, early signs to look out for, and different treatment approaches such as therapy, medication, and lifestyle changes. You’ll also discover how stress, anxiety, and daily habits can impact mental health and practical ways to build emotional resilience.

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