Скачать или смотреть ماتعرفين تتكلمين في الأماكن العامة ؟ (القلق الاجتماعي)Can’t speak in public places? (Social Anxiety)

في هذا الفيديو نتحدث عن القلق الاجتماعي — من أين جاء، وكيف بدأ، ولماذا يحدث.
راح أشرح لكم التاريخ النفسي والاجتماعي وراء هذا النوع من القلق، وكيف ممكن يؤثر على حياتنا بدون ما نحس.
سأتحدث أيضًا عن النتائج اللي ممكن نخسرها إذا ما حاولنا نتدرّب ونتطوّر ونتعلم مهارات تساعدنا نعيش بثقة أكبر.
راح أشارك معكم مجموعة من المهارات والتقنيات اللي تساعدكم تتغلبون على الخوف من الكلام أمام الناس وتعيشون حياة أكثر راحة وتوازن.
كل خطوة نبدأها نحو تحسين أنفسنا، هي خطوة نحو حرية داخلية وسلام نفسي أكبر. 🌿

#القلق_الاجتماعي #الثقة_بالنفس #الخوف_من_الكلام #الصحة_النفسية #تطوير_الذات #نمو_شخصي #راحة_نفسية #وعي #تحفيز #نصائح_نفسية #كوتش_ريفا #قوة_الهدوء #حب_الذات #نمط_حياة_صحي #عافية #توازن #رفاهية #wellness #mentalhealth #selfgrowth #mindfulness #healingjourney #selfcare #emotionalhealth #confidence #selfdevelopment #peaceofmind #lifecoach #wellbeing #holistichealth

⸻


In this video, I talk about social anxiety — where it comes from, why it happens, and the history behind it.
I’ll explain the psychological and emotional roots of this fear, how it affects our daily life without us realizing it, and what we might lose if we don’t train ourselves to develop and improve.
You’ll also learn about the key skills and techniques that can help you overcome your fear of speaking in public and start living with more confidence and calm.
Every small step toward self-improvement brings us closer to inner peace and emotional freedom. 🌿

#socialanxiety #publicspeaking #confidence #selfgrowth #mentalhealth #mindfulness #healingjourney #selfcare #selfdevelopment #peaceofmind #emotionalhealth #lifecoach #wellbeing #personaldevelopment #anxiety #wellness #innerpeace #growthmindset #motivation #selflove #balance #holistichealth