TRÁI BƠ - LƯƠNG Y NGUYỄN CÔNG ĐỨC

Tên thường gọi: Bơ
Tên khoa học: Persea americana Miller (P. gratissima Gaertn).
Họ khoa học: thuộc họ Long não - Lauraceae.

- Bơ là một loại quả giàu chất dinh dưỡng, mỗi trái chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất.
- Mỗi trái bơ sẽ cung cấp cho cơ thể 250 – 300 kcal
- Mỗi phần bơ 100g sẽ cung cấp carb với chất xơ, calorie, protein, chất béo lành mạnh…
- Các vitamin: Vitamin E, Vitamin K, Folate, Vitamin C, Kali, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6…
- Các khoán chất: magiê, mangan, đồng, sắt, kẽm, phốt pho…
- Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng cao, mỗi chất dinh dưỡng lại đem đến một hoặc một số lợi ích của quả bơ khiến thực phẩm này trở thành lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe.
- Sau đây mời bà con cùng Lương Y Nguyễn Công Đức tìm hiểu những lợi ý cho sức khoẻ và những lưu ý từ trái bơ .
-------------------------------------------------------------
Bản quyền thuộc về Đài Phát Thanh và Truyền Hình Long An
Link gốc:    • Trái Bơ  
PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y CÔNG ĐỨC
Địa chỉ: 280E5 Lương Định Của, P.An Phú, TP. Thủ Đức, TP.HCM.
Điện thoại liên hệ: 0985.082.545 (Lương Y Nguyễn Công Đức)
Gmail: [email protected]
https://dongduoccongduc.com
https://dongduoccongduc.vn
  / dongduoccongductphcm