Скачать или смотреть أسباب رائحة النفس السيئة التي لا يخبرك أحد عنها

لو ريحة نفسك سيئة، غالبًا هيكون عندك كمان روائح مزعجة مع الفضلات وانتفاخات باستمرار، لأن كل الأعراض دي بتنتج عن نفس السبب، أن عندك مشكلة في توازن الميكروبيوم أو مجتمع البكتيريا الموجود في الجهاز الهضمي. طيب ليه ممكن يحصل خلل في التوازن ده؟ الأسباب كتير جدًا.

أبسطهم مثلًا أنك تكون أخدت مضاد حيوي لأي سبب من وقت قريب، المضادات الحيوية بتقتل أنواع كتير من البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، وده بيسمح بنمو وزيادة أنواع غير جيدة من البكتيريا، أو أنواع معينة بتزيد جدًا مقابل أنواع تانية بتقل، أو انخفاض أعداد البكتيريا بيسمح بزيادة الفطريات خصوصًا الكانديدا. الكانديدا أهم أعراضها أن يكون عندي طبقة بيضا مشابهة للجبنة على اللسان، لو عندي ده وعندي روايح فم فبنسبة كبيرة هتكون هي السبب.

نفس المشكلة دي هتحصل لو عندك جرثومة معدة مثلًا. لو عندك روائح نفس أو فم سيئة وعندك تجشؤ مثلًا لازم تشك أن عندك جرثومة المعدة. جرثومة المعدة بتسبب انخفاض حامضية المعدة وبالتالي زيادة الفطريات.

لو بتعاني من الحموضة والارتجاع، فبالتأكيد عندك مشاكل في إفراز حمض المعدة، ولو بتاخد أدوية مضادة للحموضة انت بتكبر المشكلة. انخفاض حامضية المعدة بيخلي البيئة غير مناسبة لتوازن الميكروبيوم الطبيعي، فهيحصل أن أنواع من البكتيريا والفطريات هتزيد على حساب أنواع تانية. الأنواع دي ممكن تكون بتطلق غازات وأبخرة بتسبب الروايح دي.

لو عندك إمساك فأكيد هضمك مش أحسن حاجة، إما بسبب انخفاض حمض المعدة والإنزيمات الهاضمة، إما بسبب أنك مصمم تاكل حاجات جسمك مش قادر يتعامل معاها ويهضمها أشهرهم الجلوتين واللاكتوز، الحاجتين اللي معظم الناس جربوا يقطعوهم حسوا بتحسن كبير جدًا في مشاكل الإمساك والانتفاخات.

طيب هو ليه الإمساك ممكن يعمل ريحة فم أو نفس سيئة؟ لأن دي فضلات موجودة داخل الجهاز الهضمي لمدد أطول من الطبيعي فبيحصلها تخمر وتحلل لأن البكتيريا بتتغذى عليها فبتطلع الغازات دي اللي ممكن تتسبب في روائح الفم والنفس.

الناس اللي بتعاني من روائح التنفس والتعرق هما بيعانوا من تراكم السموم في الجسم حسب الأيورفيدا، وده بيكون معناه أنهم محتاجين دعم للجهاز الهضمي والكبد والكلى.