КАЛИСТЕНИКА для Начинающих. (ЛУЧШИЙ СПОСОБ НАЧАТЬ)

Если вы ищите лучший способ как начать заниматься Калистеникой - вы нашли лучшее видео на YouTube. Авторы расскажут, как начать тренировки с собственным весом наилучшим образом.

Если ты не знаешь как подтягиваться, отжиматься, работать на брусьях, стоять на руках или делать другие упражнения с собственным весом, то благодаря этому ролику ты научишься.
Лучшей возможностью улучшить силовые показатели - использовать резиновый эспандер или выполнять упражнение в концентрической фазе. Очень важно тренироваться в полной амплитуде движения с самого начала. Это поможет тебе ускорить твой прогресс.

После просмотра этого ролика у тебя будут инструменты и методы построения своей тренировки с собственным весом тела.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на оригинальное видео :    • How to Start Calisthenics (THE SMART ...  
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Озвучил канал : @LeoBoy    / @levklenkov  
Мой VK : https://vk.com/lev_coach
Мой Instagram :   / lev_klenkov  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Поддержать канал:

Сбер: 639002169073799344