Mis posturas favoritas de Yin Yoga para estirar y relajar cuerpo

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Hoy quiero compartir contigo mis posturas favoritas de yin yoga, una práctica que nos permite observar la respiración y las fluctuaciones de la mente desde la quietud del cuerpo estirando y rejuveneciendo los tejidos más profundos.

Para esta sesión te recomiendo el uso de bloques, bolster, cojines o mantas para hacer las asanas cómodas.

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