Анна Прохорова: Польза и вред письменных практик

На эфире с Анной Прохоровой мы устроили оргазмическую ментальную вечеринку. Я узнала:

— как практики активируют доли мозга,
— как переключаются нейросети и что происходит, когда перегружается одна из них,
— когда медитации вредны,
— как мы отдыхаем.

Еще я узнала, что инсайты рождаются через 6 часов, так что они обязательно еще придут.

Девиз забираю: бойтесь все знать, бойтесь скучать!

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство
01:31 О письме с точки зрения нейробиологии
09:00 Уместные и неуместные практики в момент застоя
18:24 Что делать, когда одна нейросеть мозга перегружена
23:03 Как перевести мозг в режим отдыха
30:19 Как многозадачность влияет на мозг
32:45 Синдром самозванца и бесконечное обучение
39:35 Как справляться с внутренним сопротивлением — и надо ли
42:46 Что такое Позитивный интеллект

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Найти Анну: https://t.me/neuronote

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru
Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com
Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru