Схема Дефективности (Стыдливости / Ущербности). Откуда берется, как проживается и как победить?

Схема Дефективности (Стыдливости/Ущербности)

Человек внутренне люто убежден, что с ним что-то сильно НЕ так. Не так на уровне идентичности.

Убежден и регулярно проговаривает себе гадости про себя. Убежден и без слов, сразу молча ощущает стыд, отвращение до ненависти к себе, уныние и зависть к другим. Убежден и обходится с собой как с отвратительным, негодным для жизни, токсичным - "ЧЕМ_ТО ДЕФЕКТИВНЫМ".

Куда бьет и что разрушает схема Дефективности?

Удар идет в ИДЕНТИЧНОСТЬ.

Вместо здорового и жизнеспособного Я ОК, Я ЕСМЬ и ЭТО УРА, этого ДОСТАТОЧНО для жизни, человек верит в свою НЕтаковость.

Она может проживать тотально - ВЕСЬ НЕ такой, ошибка природы, проклятие рода, в семье не без урода - и этот урод я.

Она может садиться на любой параметр: "курица не птица, баба не человек" а тут родилась девочка. "быдло, днище", "беднота, нищеброды", "глупый, тупой", "слабый, никчемный" - бесконечное разнообразие здоровых жизненных опор идентичности, что разрушают детям. Тут и национальность, и социальный статус, и здоровье, и внешность, и гендер, и фамилия, и что угодно еще.

Схема Дефективности с объективной реальностью не пересекается никак. Она определяется, изначально задается ЗНАЧИМЫМ ВЗРОСЛЫМИ в детстве, затем - значимым сверстниками, и - собственным решением.

Схема Дефективности - это РЕЗУЛЬТАТ, сумма ЗЛЫХ, разрушительных, токсичных ВЗГЛЯДОВ НЕНАВИСТИ, что ребенок собирает с самого рождения (некоторые и ДО рождения уже объявлены "дефективными").

Если понимать, насколько эта вирусная дрянь укоренена, то можно настраивать себя на длительное, кропотливое и успешное выпалывание этой дичи из собственной психики, а вместо нее - напитывание ВЗГЛЯДАМИ ЛЮБВИ И УВАЖЕНИЯ.

Решение этой задачки лежит не через эмоции, а через ОСОЗНАНИЕ и ПОНИМАНИЕ когнитивного, смыслового уровня, т.е. ОЦЕНКИ СЕБЯ (самооценки) как достойного, достаточно для жизни.

С чего начинаем победу над схемой дефективности?

С осознания и отделения ее от себя. Буквально словами, ВСЛУХ, можно сказать себе:

Это не я реально тупой, урод, нищий, неудачник (и далее по своему индивидуальному списку), это вербальные и невербальные "колючки и клещи", которых я нацеплял, пока бегал по "кустам детства" (пока рос).

Итак, сначала - ОСОЗНАТЬ и ОТДЕЛИТЬ от идентичности. Понять, что да ПОКА что я искренне верю в эту хрень, но это не правда, не реальность и не подлинность, это деструктивная схема, которая ИСКАЖАЕТ мое восприятие. Я это скопировал (и по наивности и ошибке детства поверил и решил, что это правда) скопировал с чужого злого молчания, дурных взглядов и плохих, разрушительных слов.

Ведь если вам подарили (важный человек) гнилую картошку, вы же не станете ее есть, правда? Так и тут, сначала - ОСОЗНАТЬ и ОТДЕЛИТЬ.

Схема дефективности может быть проявлена через убеждение в своей особенной, не пригодной для жизни беспомощности и дефицитарности. "Я никчемный и у меня никогда ничего не получится".

А может через уверенность, что "Я токсичный, злой, плохой, все разрушаю. Вплоть до обрадуюсь и будет плохое. Или из-за меня люди разводятся, болеют, беднеют и умирают." Оо.

Может быть про "я настолько уродлив, глуп, скучен и мерзок, что меня никто никогда не полюбит, я не буду успешен".

Схема дефективности убеждает человека, что он вот такой - необратимо сломанный, ущербный. И это его идентичность, типа - определено на века и ничего тут не поделать.

И это - ложь! Поэтому, снова и снова, осознаем и отделяем. И это начало победы над призраками зла из прошлого, которые калечат настоящее и будущее.