Скачать или смотреть શું તમે પણ બહુ વિચારો છો ? || 3 Japanese Techniques To Stop Overthinking In Gujarati || Best Bharat

શું તમે પણ બહુ વિચારો છો ? || 3 Japanese Techniques To Stop Overthinking In Gujarati || Best Bharat

આ વીડિયોમાં ઓવર થીંકીંગને હરાવવાની 3 જાપાની ટેકનીક વિશે ગુજરાતીમાં ચર્ચા કરવામાં આવી છે
આ વીડિયોમાં આપણે ઓવર થીંકીંગ થી બચવા માટે 3 જાપાની ટેકનીક વિશે જાણીશું. ઓવર થીંકીંગ કેમ થાય છે અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો આ વીડિયોમાં ગુજરાતી ભાષામાં જણાવ્યા છે. વધુ પડતા વિચારો આવવાના કારણો શું છે તેની માહિતી આ વીડિયોમાં આપેલી વધુ પડતા વિચારો આવતા હોય તો તેને રોકવાની ટીપ્સ વિશે ચર્ચા ગુજરાતીમાં કરવામાં આવી છે. ઓવર થીંકીંગ થી બચવાની ત્રણ જાપાની ટેકનીક ગુજરાતી ભાષામાં સમજાવેલી છે. ઓવર થીંકીંગ આધુનિક સમાજની મોટી સમસ્યા છે. આ માણસ નવરો બેઠો હોય એટલે કંઈક ને કંઈક વિચાર્યા કરે. વિચારો જ્યારે નેગેટિવ વિચારોમાં ફેરવાય છે ત્યારે વ્યક્તિને ચિંતા, તણાવ,સ્ટ્રેસ, ડિપ્રેશન અને ઓવર થીંકીંગ થાય છે. જરૂર કરતા વધારે વિચારવું એ ઓવર થીંકીંગ નું લક્ષણ છે. ઓવર થીંકીંગના લીધે માણસને રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી. ઓવર થીંકીંગ થી બચવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે ત્રણ જાપાની ટેકની ક આ વીડિયોમાં બતાવી છે. તેના વડે માણસ પોઝિટિવ થીંકીંગ અને હકારાત્મક આવશે. આ ત્રણ ટેકનીક તેનું મન શાંત રાખવા ગોલ સેટ કરવા અને કુદરતી વાતાવરણમાં ફરી ફ્રેશ થવામાં કામ મદદરૂપ થશે. દરેક વ્યક્તિ આ ટેકનિકનો ઉપયોગ કરી ઓવર થીંકીંગ ને આરામથી હરાવી શકે છે. ઓવર થીંકીંગ થી બચવા માટે ત્રણ જાપાની ટેકનીક આ પ્રમાણે છે .

1) Shirin Yoku - કુદરતને સમર્પિત થવું.
2) Kaizen - નિરંતર સુધાર
Small step big Achievement
3) Zazen - મનને શાંત રાખવું.

Timestamps:

(00:00) - ઓવર થીંકીંગ ની માહિતી
(00:10) - ઓવર થીંકીંગના લક્ષણો
(01:21) - ઓવર થીંકીંગથી કેમ બચવું જરૂરી છે
(02:00) - જાપાની ટેકનીક
(02:14) - 1) Shirin Yoku કુદરતને સમર્પિત થવું
(04:17) - 2) Kaizen -સ્મોલ સ્ટેપ બિગ achievement
(06:36) - 3) Zazen - મનને શાંત રાખો


Yor Queries:

ઓવર થીંકીંગ થી બચવાના 3 ઉપાય
ઓવર થીંકીંગ થી બચવાની 3 જાપાની ટેકનીક
ઓવર થીંકીંગ થી બચવાની ટેકનીક
ઓવર થીંકીંગ થી બચવાની જાપાની ટેકનીક
ઓવર થીંકીંગ સામે કેવી રીતે લડવું
ઓવર થીંકીંગ કેવી રીતે દૂર કરવું
ઓવર થીંકીંગ થી બચવાના ઉપાયો
ટેન્શન કેવી રીતે દૂર કરો
ચિંતા કેમ થાય છે
રાત્રે ઊંઘ કેમ નથી આવતી
માનસિક સ્વાસ્થ્ય કેવી રીતે વધારવું
દુઃખ કેવી રીતે દૂર કરવું
ડિપ્રેશન કેમ વધે છે
ડિપ્રેશન દૂર કરવાના ઉપાયો
3 Japanese techniques to stop over thinking
how to fight over thinking in gujarati.
How to stop overthinking in gujarati
How to stop over thinking
3 Best ways to stop overthinking
Overthinking in gujarati
Overthinking kevi rite dur karvu
How to relax mind
How to stop negative thinking in gujarati
How to think positive
What is overthinking
Overthinking thi bachvana upayo
Overthinking thi kevi rite bachvu
How to improve mental health
Tension kevi rite dur karvu
Tension kem ave chhe.
Chinta kem thay chhe
Chinta kevi rite dur karvi
Ratre ungh kem nathi avti
Ungh nahi avavana karno
Positive kevi rite rahevu
How to improve mental health in gujarati
Khush kevi rite rahevu
Depression kem thay chhe
Depression dur karvana upayo
Shiri Yoku technique in gujarati
Kaizen technique in gujarati
Zazen technique in gujarati
Overthinking motivation
Overthinking in gujarati
japanese technique for over thinking gujarati
How to overcome overthinking
How to overcome overthinking and anxiety
How to overcome stress in gujarati .
How overcome depression .
Best tips to stop over thinking .
japanese tips to stop over thinking
Best tips to overcome over thinking .

Credit : Background music used from Youtube Music Studio. Photo and videos are used from
pexels.com Thumbnail credit to Pexabay.com

#overthinking #tipsforoverthinking
#motivation #gujarati #mindfulness
#mindpower #mindset #Japanesetechnique
#stress #anxiety #overthinkingmotivation