Скачать или смотреть Что происходит, когда мозгу не хватает сна?

Мы думаем, что сон — это просто «отдых», но с биологической точки зрения это тяжелая промышленная операция. 🛑 Внутри вашего черепа скрытая система каналов, называемая глифатической системой, активизируется, чтобы вымыть токсичные белки, связанные с болезнью Альцгеймера. В этом эпизоде ​​Vital Blueprint мы раскрываем ужасающую правду о недосыпании и чуде восстановления нейронов. Не пропускайте свой цикл поддержания здоровья.
Узнайте о решающей роли сна в поддержании здоровья и функционирования вашего мозга. Когда ваш мозг не высыпается, это может привести к ряду негативных последствий для ваших когнитивных способностей, настроения и общего самочувствия. В этом видео мы углубимся в важность сна для здоровья мозга, рассмотрим последствия недосыпания и преимущества адекватного отдыха. Узнайте, как сон влияет на способность вашего мозга нормально функционировать, и выясните, что происходит, когда ваш мозг не получает необходимого ему сна. От ухудшения концентрации и памяти до повышенного риска хронических заболеваний — мы рассмотрим все. Смотрите, чтобы узнать больше о жизненно важной связи между сном и здоровьем мозга, а также о том, как вы можете уделять сну первостепенное внимание для поддержания здоровья и нормального функционирования мозга.
Биология сна, глифатическая система, здоровье мозга, профилактика болезни Альцгеймера, нейронаука, недосыпание, жизненно важный план.

#НаукаОСне #ЗдоровьеМозга #Нейронаука #ГлифатическаяСистема #ЖизненноВажныйПлан #ФактыОЗдоровье #Недосыпание #Биохакинг #ПсихическоеЗдоровье #Наука