Pričamo o ronjenju E21 S01 - Kako pripremiti pluća za ronjenje

Pričamo o ronjenju E21 S01 - Kako pripremiti pluća za ronjenje

Kako pripremiti pluća za ronjenje u 3 koraka
1.Prehrana - namirnice za čišćenje pluća (đumbir, kurkuma, jabuke..)
2.Abdominalno (dijafragmalno) disanje + Cleansing Breath Pranayama
3.Vježbe jačanja dijafragme, međurebrenih mišića i pluća ( Expand-A-Lung, powerbreathe, slamčica

Postavite pitanje, komentirajte, preplatite se na ovaj kanal i pratite sve teme vezane za ronjenje i more, izlete, zarone na atraktivne lokacije, tehnike i vježbe koje vam mogu pomoći oko ronjenja.
#ronjenje #freediving #vedranavidovic #hiperventilacija #tehnikadisanja
#pričamoronjenju #rksplit #ronilačkiklubsplit #apnea #freefall #diving #scuba #maska #peraje #more #sea #ocean #adriatic #jadran #dalmacija #split #hvar #starigrad #velikoplavetnilo #bigblue #legrandbleu #aida #academy #trending #youtube #facebook #instagram

   / vedrana22  
  / vedranafreediver  
  / vedranavidovic  
  / vedranavidovic