Long jump कैसे करें || How to do long jump for beginners|| long jump basic techniques

जय हिंद दोस्तों 🙏🙏
जैसा कि दोस्तों इस वीडियो में लंबी कूद के बारे में बताया है जैसा कि दोस्तों अभी delhi police headconstable ministerial/AWO/TPO,ssc cpo, Delhi police driver,CAPF (Assistant commandant) के फिजिकल अगले महीने शुरू हो जाएंगे और इन सभी फिजिकल में लंबी कूद होती है तो जो भी beginners लंबी कूद की तैयारी कर रहे हैं वह सभी एक बार इस वीडियो को जरूर देखें क्योंकि इस वीडियो में मैंने लंबी कूद की असली बारीक बारीक चीजों पर ध्यान दिया है अगर आप इन सभी बारिक चीजों पर ध्यान देते हो तो आप सभी की लंबी कूद 7 से 10 दिन में complete हो जाएगी इस वीडियो में हमारी एकेडमी के लड़कों और लड़कियों ने लंबी कूद करके भी दिखाया है जिससे कि आप देख सकते हो कि सभी बच्चे कितनी आसानी से अपनी लंबी कूद पास कर रहे हैं अगर आप हमारे चैनल पर न्यू है तो एक बार हमारी एकेडमी की वीडियो जरूर देखें और वीडियो आपको अच्छी लगती है तो लाइक और शेयर जरूर करें और हमारे चैनल को सब्सक्राइब जरूर करें इसके अलावा जो बच्चे हमारी एकेडमी ज्वाइन करना चाहते हैं वह नीचे दिए गए नंबर पर कॉल करके हमारी एकेडमी ज्वाइन कर सकते हैं और जो बच्चे किसी कारण से हमारी एकेडमी ज्वाइन नहीं कर सकते वह हमारी वीडियो देखकर भी अपने फिजिकल की तैयारी कर सकते हैं

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Mukherjee nagar delhi
Coach Rohit Kumar(Silver Medalist)

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