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【ダイエット】体脂肪を落とす減量中の炭水化物の摂り方・タイミング・種類について

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Описание к видео 【ダイエット】体脂肪を落とす減量中の炭水化物の摂り方・タイミング・種類について

筋肉を減らさず体脂肪だけを落とすことを意識しながら減量を行ない、3ヶ月間で約-7㎏痩せたので、その時の炭水化物の摂取方法について解説しています。

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【目標】
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・2021年中にフリーランスから法人化を目指す

【自己紹介】
・29歳
・筋トレ大好き
・元エンジニア
・フリーランストレーナー
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