RUDERGERÄT TRAINING: Frisch in den Tag starten mit diesem 15 Minuten Workout

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Описание к видео RUDERGERÄT TRAINING: Frisch in den Tag starten mit diesem 15 Minuten Workout

🔥 Die Anmeldung zur 6 Wochen LIVE Challenge ist jetzt eröffnet!

Du kannst dich hier anmelden:

👉 https://ruderathlet.de/live

Hier sind die Infos:

📅 Zeitraum: 4. November - 13. Dezember
🎯 Trainingstage: Montag, Mittwoch, Freitag um 19 Uhr
💪 Workouttypen: Ausdauer, Power, Intervalltraining

Die Anmeldung ist noch bis zum 4. November geöffnet. Lass uns die dunkle Jahreszeit nutzen, um nicht auf dem Sofa zu versackan, sondern in einen soliden Trainingsrhythmus zu kommen.

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Und wie immer gilt: Bevor du mit dem Training auf dem Rudergerät beginnst, achte darauf, dass du deine Gesundheit mit einem Arzt abgesprochen hast und du sportgesund bist :-)