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아침으로 먹기 좋은 저탄고지식단 단호박 에그슬럿🎃

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Описание к видео 아침으로 먹기 좋은 저탄고지식단 단호박 에그슬럿🎃

7월 제철 음식인 미니 단호박🎃,
간단하고 맛있는 레시피로 맛있게 먹고 살도 빼봅시다 💪🏻

재료 미니 단호박 1개.
달걀 1개.
모짜렐라 치즈.
파슬리(생략가능)

1. 깨끗하게 씻은 미니 단호박을 전자렌지에 2분 정도 익혀
손질하기 편하게 만들어줘요.

2. 단호박 꼭지 쪽으로 뚜껑을 만들어서 속을 파내 줍니다.

3. 단호박에 달걀을 넣고 포크로 노른자를 깨줘요.

4. 모짜렐라 치즈를 듬뿍 뿌려주고 전자렌지에 5분 익혀주면
간단하게 단호박 에그슬럿 완성!

저는 치즈 쫄깃하게 먹으려고 에어프라이어에 6분 더 돌려줬는데 전자렌지로만 익혀줘도 괜찮습니다 :D

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