MEDO: O que é e como acabar com ele? | Poder Cerebral

Eu acredito que o medo ganha muito mais destaque do que merece. Muitas pessoas dizem que não agem ou mudam algo porque eles têm muito medo. O medo está segurando as pessoas. E acho que isso é tão comum em nossa cultura, a tal ponto que é quase cômico. É ridículo, do que eles estão com medo? Vivemos no mundo onde quase todos esses medos são movidos por uma realidade não existente! E ela impede a gente de ser feliz. Vou explicar isso.

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Por acaso você viu o filme "Depois da Terra" com Will Smith? Ele define medo de forma fantástica! E isso era ele falando para o filho real dele. "O medo não é real, é um produto dos pensamentos que você cria. O perigo, sim, existe de verdade. Mas o medo é uma escolha" -Will Smith

Medo de algo futuro é loucura, para as coisas acontecerem a gente tem que se concentrar no presente e no que estamos fazendo. E escolher esquecer o futuro do medo e simplesmente AGIR. A ação elimina o medo.

Nós não estamos sendo perseguidos por animais que estão tentando nos matar, pelo menos na maioria das vezes!! A maioria dos medos que realmente temos são somente pensamentos negativos que estamos deixando acontecer com muita frequência. E o pior, nós associamos tanta dor a isso que agora torna-se conveniente: Ah, é o medo, como se o medo fosse uma coisa grande desconhecida, assustadora e horrível, principalmente quando não é. A maior parte do medo é apenas má gestão das nossas própria capacidade mental. Não é uma coisa física gerada em nosso cérebro, que nos diz para lutar ou fugir. Mas que todo mundo usa isso como uma desculpa.

Supere isso! Uma das fundações do BrainPower é exatamente isso, e a neurociência tem nos mostrado temos recursos muito mais poderosos do que a maioria de nós pensa que temos.
A realidade é que a maior parte do medo, uma vez que você entende o que ele realmente é você irá dizer, "ah, ok vamos somente mapea-lo para passar por cima dele"

DEFININDO O MEDO

Qual é o medo?

Do que estamos com tanto medo? O que é essa coisa que nós tememos vai trazer tanta dor para nossas vidas? Já pensou sobre isso, o que é? Lembro-me de descobrir isso para mim e quando eu fiz eu simplesmente deixei de ficar tão assustado com ele. Às vezes, depois de entender as coisas elas não são tão aterrorizantes. Quando você entende algo, então você pode desenvolver a competência em torno dele. E uma vez que você desenvolveu a competência em torno dele, em seguida, você pode desenvolver a confiança em torno dele.
Há essa coisa antiga em psicologia chamado "loop de confiança competência": quanto mais você entender algo, mais a confiança que você terá nessa área. É a mesma coisa com qualquer coisa gerar algum medo em você, depois de entender o que é, você pode lidar com isso melhor.

Basicamente porque o que nós temos medo é basicamente de três tipos de dor, três áreas em que podem ocorrer dor em nossas vidas. E uma vez que entendemos isso, podemos reorientar nosso cérebro em torno dessas coisas e permitir se frustrar ou ser parado por medo.

TIPOS DE MEDO

São três tipos de dor que estão associadas ao MEDO. Veja mais em http://brainpower.com.br/medo-o-que-e....

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