食事制限＆運動をしても体重が落ちない人は大体このタイプです。【質問コーナーまとめ#1】

◆メンバーシップの特典
①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる
②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる
③メンバー限定の動画を視聴できる
④メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
⑤質問を動画で回答してもらえる
⑥LINEスタンプを購入できる
⑦ディスコードの専用サーバーでメンバー同士の交流ができる

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※iPhoneのYouTubeアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください

◆オススメの宅トレグッズ
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◆パーソナルトレーニングへの申し込み
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◆SNS
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◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jp・楽天市場を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイトプログラムの参加者です。

◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、メンバーシップ加入者に対し攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方、僕が「この人とは友達になりたくないな」と思った方は非表示にさせていただきます。
一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
あらかじめご了承ください。

◆チャプター
0:00 ダイエットは目標体重まで落としてからやめた方がいい？
1:07 体重が停滞したら有酸素を追加すべき？
2:39 腕を太くしたくないなら軽い重量で筋トレすべき？
4:04 体重を落としたのに体型に納得がいかない時の対処法は？
5:01 食事制限・運動をしてるのに痩せない原因は？
6:25 ライイング・トライセップス・エクステンションのフォーム
7:13 やる気が地に落ちた後筋トレを再開する方法は？
8:25 お尻の上部・下部それぞれのオススメ種目は？
9:23 痩せても腹筋が割れない時の対処法は？