Скачать или смотреть 겨울에 뛰면 살이 2배 더 빠지는 이유 3가지 (존2, 다이어트, 겨울 러닝)

추워서 나가기 싫으시죠?
하지만 겨울은 '다이어트 치트키'입니다.
같은 시간 뛰어도 살이 2배 더 잘 빠지는 이유
오늘 영상에서 딱 정리해 드립니다. 🏃‍♂️🔥

"이불 밖은 위험해"라고 생각하시나요?
오히려 겨울철 야외 러닝은 지구가 틀어준 에어컨 속에서
가장 효율적으로 지방을 태울 수 있는 최고의 기회입니다.

갈색지방과 백색지방이 동시에 타오르는 원리부터,
영하의 날씨에도 땀 흘리며 안전하게 뛰는 복장 꿀팁까지!
올겨울, 러닝을 쉬면 손해인 이유를 확인해보세요.

⏰ 타임라인
00:00 겨울 러닝이 다이어트 치트키인 이유
00:26 첫 번째 : 살이 2배로 빠지는 원리 (갈색지방+백색지방)
01:16 두 번째 : 존2 러닝하기 가장 좋은 계절
02:38 세 번째 : 러닝 자세가 좋아지는 기회
03:27 겨울철 러닝 필수 주의사항 3가지 (이건 꼭!)
04:00 꿀템 추천 1 : 헤드폰이 귀마개가 되는 마법
04:12 꿀템 추천 2 : 트레일 러닝화 (눈길/빙판길 대비)
06:52 오늘 착용한 아이템들

👟 착장정보
바지: 해결사 타이탄팬츠 (기모)
아우터 : 나이키 에어로 로프트 ( Large )
마스크& 장갑 : K2 Safety
신발: 푸마 고어텍스 트레일러닝화 ( 보야지 나이트로4 GTX )
고글: 스톰 고글 (실버 미러)

인스타그램 :   / kim.botong  
비즈니스 문의 : [email protected]

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