Скачать или смотреть kettlebell Swing ท่าฝึกกล้ามเนื้อ T1 Fitness

kettlebell Swing ท่าฝึกกล้ามเนื้อ T1 Fitness

ออกกำลังกายฟิตเนสลดน้ำหนักกล้ามเนื้อคาบิโอโยคะว่ายน้ำเวทเทรนนิ่งHIITCardioสร้างกล้ามเนื้อกระชับสัดส่วนท่าออกกำลังกายออกกำลังกายที่บ้านออกกำลังกายง่ายๆสร้างกล้ามเนื้อขาฟิตเนสสมุทรปราการทีวันฟิตเนสฟิตเนสแพรกษาวันโยคะสากลInternationalYogaDayYogaForLifeT1YogaClassโยคะเปลี่ยนชีวิตเรียนโยคะแพรกษาYogaSamutprakanT1FitnessYogaแพรกษาโยคะkettlebell Swing

Скачать kettlebell Swing ท่าฝึกกล้ามเนื้อ T1 Fitness бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно kettlebell Swing ท่าฝึกกล้ามเนื้อ T1 Fitness или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку kettlebell Swing ท่าฝึกกล้ามเนื้อ T1 Fitness бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео kettlebell Swing ท่าฝึกกล้ามเนื้อ T1 Fitness

Kettlebell Swing = ท่าฝึกกล้ามเนื้อ “แกนกลาง” และ “ก้น” ที่เวิร์กสุด!
.
แต่หลายคนพลาดเพราะ
ใช้แขนเหวี่ยง
งอเข่าเยอะ
หลังโก่ง = เสี่ยงปวดหลัง
.
เทคนิคที่ถูก = “Hip Hinge”
งอสะโพก ไม่ใช่เข่า
ดันสะโพกไปด้านหลัง
หลังตรง เหวี่ยงด้วยแรงสะโพก
ไม่ใช้แขนยก
.
ฝึกถูก = ได้กล้าม ไม่เจ็บหลัง
.
Trust. Train. Transform.
อยากฟอร์มเป๊ะ มาฝึกกันที่ #T1Fitness กันครับ
.
สมัครสมาชิก / สอบถามเพิ่มเติม
LINE : @t1fitness
Tel : 083-693-8111
.
#T1Fitness #KettlebellSwing #HipHinge #ฟิตหุ่นเป๊ะปัง
#ฟิตเนสสมุทรปราการ #ฟิตเนสครบวงจร #สร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง #ออกกำลังกายถูกวิธี #กล้ามเนื้อก้น #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #WorkoutMotivation #HealthyLifestyle #สายฟิต #GymLife

Комментарии

Информация по комментариям в разработке