Allenamento full body in menopausa? /

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Da quando sono in menopausa spesso mi sento lievitare. Proprio tutto il corpo lo sento come se stesse lievitando e mi viene anche una sorte di calore sarà una vampata.

In questi anni provando diversi allenamenti ho notato che i circuiti adinamici e a corpo libero mi aiutano a sgonfiarmi.

Prova questo allenamento e fammelo sapere nei commenti come è andata?

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#menopausa #dimagrire #panciapiatta #allenamentoacasa #addome #gonfioreaddominale

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