Você vive em Estado de Alerta? Entenda como lidar com isso!

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Você vê perigo em tudo? Sente que algo ruim está sempre prestes a acontecer?

Hoje vou falar sobre como a Psicoeducação pode transformar a sua vida quando você se sente em constante estado de alerta. Se esse cenário é familiar, pode ser que o seu Sabotador Hipervigilante esteja no comando, intensificando sua autossabotagem e alimentando a ansiedade.

Mas como equilibrar essa vigilância exagerada com a Psicoeducação?

No vídeo, eu explico como você pode treinar sua mente para neutralizar esses comportamentos que te fazem mal. Dá o play e ativa as notificações para não perder nenhum conteúdo!

Vamos juntos aprender a reprogramar esses hábitos para uma vida mais tranquila?


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