Про фантомні сирени під час війни. Випуск 12 || Психологічна підтримка

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦.

Коли ми вперше почули сигнал повітряної тривоги, кожен реагував по різному. Хтось розгубився, хтось злякався, або ж взагалі не зрозумів що відбувається. Та для кожного в більшій чи меншій мірі це був стрес, тобто нормальна реакція на ненормальну ситуацію. Згодом сигнали тривоги частішали, і багатьох людей почали переслідувати відчуття фантомних сирен (коли сигналу тривоги немає , але нам здається, що ми її чуємо). Чому так трапляється та що з цим робити дивіться в сьогоднішньому відео, з психотерапевткою Мар’яною Франко.

00:48 – Чому виникають фантомні сирени під час війни;
03:40 – Що ми можемо зробити, щоб позбутися фантомних сирен;
05:17 – Чого не варто робити при відчутті фантомних сирен.

Турбота про своє ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!

Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

Підписуйтеся на офіційний канал психологічної студії “Сенс”:    / centersens  
Facebook:   / centr.sens  
Instagram:   / centr.sens  
Site: https://www.sens.lviv.ua/

Center Sens - YouTube