Скачать или смотреть التغذية الرياضية - كيف تأكل عشان تشوف نتائج �

التغذية الرياضية - كيف تأكل عشان تشوف نتائج �

التغذيةتغذية رياضيةالتمارين الرياضيةبناء عضلاتزيادة العصلاتتنشيفتضخيمالبروتينالكاربالدهون الصحيةالمكملاتالصحةتمارينرياضية

Скачать التغذية الرياضية - كيف تأكل عشان تشوف نتائج � бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно التغذية الرياضية - كيف تأكل عشان تشوف نتائج � или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку التغذية الرياضية - كيف تأكل عشان تشوف نتائج � бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео التغذية الرياضية - كيف تأكل عشان تشوف نتائج �

كثير ناس يتمرنون بشكل ممتاز لكن ما يشوفون أي فرق… والسبب غالبًا التغذية! 🍎
في هذا الفيديو بشرح لك الزبدة: كيف تأكل بشكل صحيح عشان توصل لهدفك سواء تضخيم 💪 أو تنشيف 🏃‍♂️، وبطريقة بسيطة وواضحة بدون تعقيد.

📌 راح نتكلم عن:
• كيف تحدد السعرات حسب هدفك
• احتياجك من البروتين لبناء العضل
• أهمية الكارب كمصدر للطاقة
• دور الدهون الصحية في الهرمونات
• كمية الموية اللي يحتاجها جسمك

⸻

⏱️ Chapters:
0:00 المقدمة
0:08 السعرات
0:45 البروتين
1:09 الكارب
1:28 الدهون الصحية
1:40 الموية
1:45 الخلاصة

Комментарии

Информация по комментариям в разработке