Скачать или смотреть 60 YAŞ ÜSTÜ İÇİN EVDE EGZERSİZ PROGRAMI | İBB SPOR İSTANBUL

Yaşınıza ve fiziksel durumunuza uygun bir egzersiz programı arıyorsanız, doğru yerdesiniz! Bu video, 60 yaş ve üzeri bireyler için tasarlanmış, ekipmansız evde yapabileceğiniz basit ve etkili egzersizleri içermektedir. İstanbul Büyükşehir Belediyesi Spor İstanbul’un katkılarıyla hazırlanan bu program, kas gücünü artırmak, esnekliği geliştirmek ve genel sağlık durumunu iyileştirmek için ideal bir seçenektir.

Egzersizlerimizi yaparken kendinizi rahat hissetmeyi unutmayın! Sağlığınızı koruyarak aktif bir yaşam sürmek için bu programı deneyin. Beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın! 🌟

#EvdeEgzersiz #60YaşÜstü #İBB #Sporİstanbul #AktifYaşam #SağlıklıYaşam #EkipmansızEgzersiz #Yaşlılar İçinSpor #Fitness #EvdeSpor

Profesyonel eğitmenlerimizin hazırladığı programı @ibbsporistanbul adresimizi etiketleyerek #evdekalhareketsizkalma hashtag'i ile paylaş, hareketli hayatın yaşı olmadığını kanıtla! #BirlikteBaşaracağız

İBB Spor İstanbul kanalına abone olmayı ve videolarımızı beğenmeyi unutmayın!
📌   / İbb spor İstanbul  

Spor İstanbul
📌https://spor.istanbul/

Bizi sosyal medyada takip edin;
📌Facebook:   / ibbsporistanbul  
📌Instagram:   / ibbsporistanbul  
📌X:   / ibbsporistanbul  
📌Linkedin:   / sporistanbul  

Her gün, 16 milyon İstanbullunun daha aktif ve daha mutlu bir yaşam sürmesi için heyecanla ve tutkuyla çalışıyoruz.

Spor İstanbul Ailesi olarak, dünya çapında spor organizasyonları düzenlemenin yanında, her gün tesislerimizde binlerce vatandaşımıza hizmet etmenin gururunu yaşıyoruz.