पीरियड्स प्रेगनेंसी में योग कितना है जरुरी | How Yoga Helps In Periods & Pregnancy

Title: पीरियड्स प्रेगनेंसी में योग कितना है जरुरी | Yoga Effects In Periods & Pregnancy

इस वीडियो में, योग प्रशिक्षक मिलन शर्मा महिलाओं और लड़कियों के लिए पीरियड्स और प्रेगनेंसी के दौरान योग के महत्व पर चर्चा कर रहे हैं। जानें कैसे योग के माध्यम से आप शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं, और इन विशेष समयों में योग के कौन से आसन फायदेमंद होते हैं। मिलन शर्मा के मार्गदर्शन में, जानिए कैसे आप अपनी दिनचर्या में योग को शामिल कर सकते हैं और अपने जीवन को स्वस्थ और संतुलित बना सकते हैं।

Yoga Trainer: Milan Sharma (Woly Yog Sansthan Banswara)
"Online & Offline Both Classes Are Available"


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