Medical Medium morning cleanse 醫療靈媒早晨排毒三部曲

Medical Medium Morning Cleanse

What to consume in the morning:

Drink 16 to 32 ounces of lemon or lime water upon waking.
Wait 15 to 30 minutes
Drink 16 to 32oz fresh celery juice on empty stomach
Wait 15 to 30 minutes
Fresh fruit breakfast (best choice) OR steamed potatoes, sweet potatoes, yams, winter squash, millet, or oatmeal
Drink at least 16oz of water or coconut water

Don't consume:
Radical fats (oils, chicken, eggs, bacon, milk, yogurt, nut butter, oil, avocado, etc)
Dried fruits
Salt

Try to skip troublemaker foods all morning or day (refer to Cleanse to Heal for the list of troublemaker foods to avoid for best results).

醫療靈媒早晨排毒

1. 一早起床就喝450 ml ~900ml 檸檬水
幫助肝臟清除毒素，全身的細胞補水，增強免疫力
淨化淋巴系統，去除血液中的毒素，提高胃中鹽酸含量，增進消化功能

材料：
•半顆檸檬汁
•450 ml ~900ml 常溫水(不使用熱水)
更多關於檸檬水介紹：
檸檬水的好處：https://reurl.cc/lvD95q
ＱＡ動態精選：https://reurl.cc/Nq0pRk

▶️等待15-30分鐘

2.450ml-900ml西芹汁：
中和毒素，排除毒素，殺除病原體，活化滋養身體器官
深層補水補充營養

材料：一株西芹，榨汁

西芹汁101：https://reurl.cc/Nq0pRk

▶️等待15-30分鐘

3.各式水果/地瓜馬鈴薯或重金屬排毒果昔

重金屬排毒果昔：
香蕉兩根
2杯新鮮/冷凍野生藍莓或
2oz野生藍莓汁或2大匙野生藍莓粉
1杯新鮮香菜,緊壓
大麥草汁粉1小匙
螺旋藻粉1小匙
大西洋紅藻一大匙或滴劑兩管
柳橙汁一顆的量
½到1杯的水/椰子水或更多新
鮮現擠的柳橙汁(選擇性）

•將所有材料加入調理機中打至滑順。

粉類材料購買：https://vimergy.com/

早晨排毒不要吃：
任何脂肪(烹飪油，雞肉，蛋，培根，牛奶，優格，堅果，堅果奶，酪梨等等）

果乾，鹽，咖啡

可以的話不吃蛋，奶，麩質，玉米，大豆，豬肉會有更好的療癒效果。

➡️➡️➡️更多細節請參考:369飲食排毒聖經

“如果我們早上的食物和飲料中含有脂肪，很容易會讓我們的肝臟過度勞累，因爲需要產生過多的膽汁來分解這些脂肪。加上肝臟在晚上睡覺的時候，已經在努力處理我們前一天晚上所吃的高脂肪的晚餐，肝臟會通宵工作以收集和打包身體內的毒素與廢物，以便可以在早上將它們排除體外。

但是如果每天吃早餐時都會攝入脂肪，則會阻止我們的身體完成它內建的自然排毒機制。
因此實行無油的早晨支持身體做排毒，藉由補充適當的水分和不攝取脂肪，能進一步的療癒身體。 這就是早晨排毒的目的。”醫療靈媒