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더 나은 사람이 되기위해 지켜야할 최소한의 루틴 | 듣다보면 건강해지는 웰니스 라디오

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Описание к видео 더 나은 사람이 되기위해 지켜야할 최소한의 루틴 | 듣다보면 건강해지는 웰니스 라디오

노년내과 정희원 교수님과 함께 일상 속에서 지켜야할 습관에 대해서 이야기 나눴습니다.
큐브 여러분 모두 건강한 일상을 보내시길 응원합니다!

🧠 핵심 포인트
0:00 시작
01:20 잠을 잘 자야하는 이유
02:24 건강한 습관 첫번째 러닝
08:00 건강한 습관 두번째 악기 연주
12:45 건강한 습관 세번째 글쓰기

#정희원 #장동선 #뇌과학

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