Природа зависимости — как возникает зависимость? Дофамин в действии.

Когда мозг замечает возможность награды, он выделяет нейромедиатор дофамин.
Дофамин заставляет остальные отделы мозга сосредоточиться на этой награде и во что бы то ни стало получить её.

Действие дофамина можно назвать поиском, хотением, влечением, желанием, предвкушением.
Всё, что, по-нашему, нам понравится, запускает систему подкрепления. Вид и запах соблазнительной еды, аромат варящегося кофе, 50% скидка в магазине, сексуальный образ противоположного пола и т. д.
С притоком дофамина в мозг, каждый желанный объект кажется жизненно необходимым.

Есть шанс, что кто-то нам напишет что-то приятное, что мы найдём что-то очень полезное, и дофамин
подталкивает нас проверять мессенджеры и соц. сети, листать страницы сайтов и видео на Ютубе.

Найдётся очень мало предметов, которые способны вызвать столь же крепкую дофаминовую зависимость, как современные высокие
технологии.
Ключевое действие, которое мы совершаем в интернете, - это идеальная метафора обещания награды: мы ищем, ищем и ищем..

Вы знаете, что вызывает у вас всплеск дофамина? Еда? Шопинг? Соц. сети? Что-то ещё?
Что даёт вам обещание награды и увлекает на поиск удовольствий?

Автор ролика — коуч и тренер Александр Арчаков
Больше полезных видео на канале и в группе ВК — https://vk.com/coach_archakov

#коучАлександрАрчаков