Скачать или смотреть 10 exercises to train your heart minimum 30 minutes to times a week

Fitfit Aerobic is a Channel for all, who interest in aerobic, fitness, training or workouts for a better health now. If you are one who have the same idea, wanna have a good health, better health, fit and ferm by yourself.
Let’s join my video.
Let’s train together. Let’s get it fit.
Let’s fight for fit. Thank you for watching and subscribe.
ฟิตฟิต แอโรบิก เต้นต้านโรค เป็นช่องออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการแอโรบิก cardio workout เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัยทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ ผู้ที่มีสุขภาพดี ผู้ป่วย และผู้สูงวัย ที่มีความรักในการดูแลสุขภาพของตัวเอง สนใจการออกกำลังกายเพื่อลดไขมัน ต้นขา หน้าท้อง แผ่นหลัง, ลดพุง ลดหุ่น ลดความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงต่างๆ และทั้งหมดนี้ก็เกิดจากความต้องการส่วนตัวของ admin เอง ที่ต้องการ "เต้นต้านโรค" และ ต้องการมี “สุขภาพที่ดีเดี๋ยวนี้” หลังการผ่าตัดมาหกเดือน เพื่อลดอาการบวมของแขน และมือ เพื่อช่วยการทำงานของระบบน้ำเหลือง และเลือดให้กลับมาใกล้เคียงเดิม หรือถ้าโชคดีก็ให้กลับมาเหมือนเดิม
👯‍♂️💃 ท่าเต้น และเพลงต่างๆ 🎼🎶 ได้แรงบันดาลใจจาก ครูจอย เดอคะ และคอนเท้นฟิตเนสต่างๆ ในยูทูป และทีมงานพยาบาล นักกายภาพของเดนมาร์ก ที่ช่วยเทรนการทำกายทำกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัด การเต้นแอโรบิค ออกกำลังกาย จากนี้ไปคือ ส่วนหนึ่งของ ชีวิตใหม่ที่ต้อง "เต้นต้านโรค" ทุกวัน
🙏 ขอบคุณเพลง nopremixofficial ในช่องครูจอย ขอให้เครดิตการทำงานเพลงและท่าเต้น ของทั้งสอง
🙏 ขอบคุณที่รับชม และมาออกกำลังกายด้วยกันค่ะ
และสนใจที่จะมี “สุขภาพดีเดี๋ยวนี้” ด้วยกันค่ะ
#physicaltherepy #aerobic #aerobicdance #strong #workout #aerobicworkout #workoutforbetterhealthnow #goodhealth #aerobicforweightlose #fitness #fitfunfirm #fit #fitfit #fitfitaerobic #Fitfitaerobic #เต้นต้านโรค #แอโรบิก#หุ่นสวยด้วยแอโรบิก #เต้นออกกำลังกาย #สุขภาพดีเดี๋ยวนี้ #เต้นเพื่อสุขภาพ #ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยหลังการผ่าตัด #ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายไม่กระโดด #กายบริหาร #กายภาพบำบัด