আপনার পায়ের গোড়ালির ব্যথার জন্য বের করতে হবে গোড়ালিতে হাড় বেড়েছে কিনা। গোড়ালিতে দুই প্রকার কষ্ট হয়- একটা হলো প্লান্টার ফ্যাসাইটিস, ফাসাগুলোতে ইনফ্লামেশন হয়। আরেকটা হলো স্পার হয়। সুতারাং সাধারণ এক্সরের মাধ্যমে আমরা বের করতে পারবো এইটা স্পার হয়েছে নাকি ফাসায় ইনফ্লামেশন হয়েছে। সুতারাং সকল টেস্ট করে বের করতে হবে আপনার কষ্টের সঠিক কারণ। সর্বোপরি চিকিৎসার মাধ্যেমে কষ্টের কারণ দূর করলেই আপনি কষ্ট মুক্ত হবেন ইনশাহআল্লাহ। • পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা হলে কি করবেন ? স...
ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।
পায়ের গোড়ালিতে হাড় বৃদ্ধি,গোড়ালি ব্যথা,heel pain,heel spur,heel pain exercise video,heel pain in bengali,home remedy bangla,bengal ayur,planters fasciitis,treatment of plantar fasciitis pain,গোড়ালি ব্যথার ব্যায়াম,বুলবুল ঝড়,cause of heel pain,dr altaf sarker,pain in heel,heel pain treatment,foot heel pain,foot pain,foot massage,heel pain relief,পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা,পায়ের ব্যথা,home remedies for heel pain,plantar fasciits,plantar fasciitis painWatch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ https://www.youtube.com/ProfessorDrAl...
Visit Website ▶️ https://profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Important | কেন এক্সা...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি কর...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন | S...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে সমা...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথার এক্সারসাইজ ...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপারেশনের পর আবারও...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্রশ্নের উত্তর যা...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা কি করবেন | B...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pain'' from lifti...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা |...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? ...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief# Heel pain
Информация по комментариям в разработке