Aprende a focalizar tu atención para ser más féliz

Aprende a focalizar tu atención para ser más féliz

Serie: Psicología en Radio 3
Fecha de grabación: 21-06-2018
La atención focalizada en la amenaza, pensamiento inflexible, perseverante, dirigido hacia el pasado en forma de rumiaciones o hacia el presente en forma de preocupaciones y una conducta evitativa, son elementos de un estilo cognitivo que causa mucha infelicidad. Todos nos podemos sentir identificados, en mayor o menor medida, con este patrón de pensamiento muy presente en todos los trastornos emocionales. Reconocerlo es el primer paso para poder cambiarlo. Se trata del Síndrome Cognitivo Atencional.
Participan:
Blanca Mas Hesse profesora del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, UNED
María Teresa Pérez Albéniz Martínez redactora - locutora, CEMAV, UNED

Vídeo disponible en: https://canal.uned.es/video/5b2893feb...