《超越百岁Outlive》情绪健康才是长寿的终极意义,作者曾经有近乎完美的身体健康,但情绪上他曾跌入深渊大半辈子,爬出来的时候才发现背后的深渊多么可怕,刻意练习重构思维最终拯救了他

Описание к видео 《超越百岁Outlive》情绪健康才是长寿的终极意义,作者曾经有近乎完美的身体健康,但情绪上他曾跌入深渊大半辈子,爬出来的时候才发现背后的深渊多么可怕,刻意练习重构思维最终拯救了他

#读书 #健康 #情绪

书源是英文原版《Outlive: the Science and Art of Longevity》 by Peter Attia, MD (2023)

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