Скачать или смотреть 25分鐘瑜珈輪上肢按摩伸展 | 開肩開胸｜消手臂水腫｜25min Yoga Wheel Upper Body Stretch & Massage | 蘇肥瑜珈

25分鐘瑜珈輪上肢按摩伸展 | 開肩開胸｜消手臂水腫｜25min Yoga Wheel Upper Body Stretch & Massage | 蘇肥瑜珈

Скачать 25分鐘瑜珈輪上肢按摩伸展 | 開肩開胸｜消手臂水腫｜25min Yoga Wheel Upper Body Stretch & Massage | 蘇肥瑜珈 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 25分鐘瑜珈輪上肢按摩伸展 | 開肩開胸｜消手臂水腫｜25min Yoga Wheel Upper Body Stretch & Massage | 蘇肥瑜珈 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 25分鐘瑜珈輪上肢按摩伸展 | 開肩開胸｜消手臂水腫｜25min Yoga Wheel Upper Body Stretch & Massage | 蘇肥瑜珈 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 25分鐘瑜珈輪上肢按摩伸展 | 開肩開胸｜消手臂水腫｜25min Yoga Wheel Upper Body Stretch & Massage | 蘇肥瑜珈

成為這個頻道的會員並獲得〈僅限會員獨享〉的每月一部《完整版》1小時瑜珈輪教學課程：
/ @sophieinlovewithyoga

本次影片使用：
｜瑜珈墊｜Taimet - 歸一Oneness瑜珈墊
｜瑜珈輪｜Yogaflow - 消光黑瑜珈輪

*提醒：每一次的練習，請「聆聽身體」的聲音，做任何體位法時，務必以「安全練習」為首要考量。
動作的結果非瑜珈的目的，將更多的專注力放在過程以及動作所帶給身體的細微變化及效果。動作做得多深入，不意味著更好，練習時應以ahimsa（不傷害）為原則來進行，祝大家練習愉快。

00:00 intro
00:26 開始
00:58 手部按摩
01:40 手肩活動伸展
04:11 手肩力量訓練
05:45 手腕活動拉伸
07:30 小手臂按摩
10:50 左|大手臂外側按摩
15:22 左|開肩
16:21 右|大手臂外側按摩
17:56 右|開肩
19:07 肩關節按摩
23:15 開肩開胸
26:20 結束

Комментарии

Информация по комментариям в разработке