HOP! STEP! DANCE!　アラフィフダンス道　260日目　94.0ｋg　「12位の週」　2024年9月7日　総1503cal　

HOP! STEP! DANCE!　アラフィフダンス道　260日目　94.0ｋg　「12位の週」　2024年9月7日　総1503cal　#ホップステップダンス #NintendoSwitch

おやっとさぁ、たぐっチャンネルのたぐっちゃんです。

NINTENDO SWITCHのHOP! STEP! DANCE!でダイエットに挑戦しています。
ダンスは未経験。
アラフィフ。
叶えろ！踊ってダイエット！

※私は、ワレンベルグ症候群（延髄外側症候群）を患っております。
ダウンやアップ、ターンなど下半身を使った動きが出来ていません。
どうにか上半身だけは追いかけております。
またレッスンを紹介するため、一通りやったらOKとしております。
あらためて動画外で練習しておりますので、ご了承ください。

今日の運動

RingFitAdventure 9分　39cal

Fit Boxing2　268cal

HOP! STEP! DANCE 105cal

Fit Boxing 北斗の拳 ～お前はもう瘦せている～ 210cal

ZUMBA 384cal

ラジオ体操　43cal

歩数　8682歩　454cal
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