MA TRANSFORMATION PHYSIQUE EN 3 MOIS (j'ai pris 10kg de muscles lol)

Voici les résultats de ma TRANSFORMATION PHYSIQUE au bout de 3 mois.
C'est pas pour faire la Drama Queen mais je m'attendais honnêtement pas à prendre autant de muscle aussi vite. 📈
Je suis passé de SKINNY FAT à SKINNY et maintenant il est temps de devenir vraiment MUSCLÉ ! 🏋️

J'espère que la vidéo vous a plu !
Il me reste encore 9 mois de challenge et je compte bien tout donner pour faire la meilleure transformation physique sur YouTube. 💪
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Je vous dis à très vite pour pleins de surprises, vous êtes pas prêts !
Et d'ici là, YAP'LUCAS ! ❤️

MA TRANSFORMATION PHYSIQUE EN 3 MOIS (j'ai pris 10kg de muscles lol)

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⌛ Se repérer dans la vidéo :
0:00 Intro
0:38 Mon programme
1:07 Je mange beaucoup ?
1:54 La récupération
2:41 L'alimentation
4:05 Mes compléments alimentaires
5:06 Les difficultés que j'ai rencontré
6:00 Des facilités ?
7:33 Ça fait quoi de changer de corps ?
9:04 Les résultats
10:04 La mentalité à avoir
11:17 Conclusion

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🕷 Qu'est-ce que le Challenge 365 Jours Pour Devenir Spider-Man ? 🕸️

Si, comme moi, tu as toujours rêvé d'être musclé et ressembler à tes super-héros préférés, rejoins-moi dans ce challenge qui va changer nos vies ! ❤️
Deviens, toi-aussi, plus fort, plus musclé et plus confiant en te transformant physiquement, en améliorant ta condition physique et mentale ! 💪
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🕷 365 Jours Pour Devenir Spider-Man. 🕸️