Kāpēc apņemšanās neizdodas? Viesis - Lelde Kozilāne | podkāsts BEZ SVARIEM

MyFitness podkāsts "BEZ SVARIEM".
Kāpēc "BEZ SVARIEM"?
Laiks sporta klubā var sniegt azartu – soļu, pietupienu un atvēzienu intensitāti bieži diktē sacensības gars starp sevi pašu vai citiem. Kad pacelti smagāki svari, noskriets kāds papildu kilometrs vai izdevies ar rokām satvert pēdas un pastiepties, var tīksmi izbaudīt pacilājošo uzvaras sajūtu. Tāpat vingrotājos jaušama zināma apsēstība ar visdažādākajiem skaitļiem, par kuriem vēsta trenažieris, sporta pulkstenis vai svari. Spēles elements un tiekšanās pēc rezultāta ir sportošanas pieredzei būtiski, taču tās jēga nebūt neaprobežojas un nesakņojas personīgā vai publiskā rekordā. Fiziskās un mentālās veselības ieguvumi no vingrošanas ir daudzi un dažādi, tāpat kā ar to saistītie mīti.

Ko sagaidīt šajā podkastā?
Kas nepieciešams, lai Tava šī gada apņemšanās beidzot izdotos? Gribasspēks, disciplīna vai vienkārši jauns sporta tērps? MyFitness biedri ir pamanījuši, ka janvāris ir mēnesis, kad darba dienu vakaros visi skrejceliņi ir aizņemti, iespējams pat nākas uzgaidīt, lai tiktu pie trenažiera, kas nepieciešams. Biedri arī zina, ka pavasara izskaņā un vasaras mēnešos sportistu aktivitāte ir ievērojami sarukusi. Kāpēc tā?
Klausies MyFitness podkāsta “Bez svariem” ceturto epizodi. Uz sarunu aicinājām grupu nodarbību treneri Leldi Kozilāni.