Curl de bíceps con mancuernas de pie

Описание к видео Curl de bíceps con mancuernas de pie

✔️ Mantén los codos al costado del cuerpo sin separarlos
✔️ Controla el movimiento, evita balancearte
✔️ Al descender, no extiendas completamente los brazos
✔️ Las palmas de las manos todo el tiempo se dirigen hacia arriba
✔️ Exhalas cuando subes, Inhalas cuando bajas

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