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Скачать или смотреть 真正的修行,是不斷觀察當下心念的練習 | 吳若權幸福書房 EP-231 |《覺照在當下》橡樹林文化

  • 吳若權幸福書房
  • 2025-11-09
  • 19110
真正的修行,是不斷觀察當下心念的練習 | 吳若權幸福書房 EP-231 |《覺照在當下》橡樹林文化
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Описание к видео 真正的修行,是不斷觀察當下心念的練習 | 吳若權幸福書房 EP-231 |《覺照在當下》橡樹林文化

📌【心,不執著;就是最大的自由】

真正的修行,是一種不斷觀察當下心念的練習。
每一次,你願意停下來觀察內心,就是一次從煩惱的掌控中抽身。
每一次,你看見情緒的來去,而不是緊抓不放,就是一次的放下。

這次幸福書房,要分享給你《覺照在當下》,這是一本指導禪修的書,出自泰國二十世紀最傑出的女修行者之一,優婆夷 紀.那那蓉老師(Mae Chee Kaew)。

修行的重點不在於你靜坐了幾個小時、是否數對了呼吸,而是在於:你是不是真正用心,去看待自己的念頭,究竟是如何生起的?

無論在任何時刻,只要有覺知,就是修行的起點。只要我們能夠停下來、觀察它、和它共處,而不被情緒牽著走,便能從中開啟一條通往平靜與自由的道路。

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#吳若權 #幸福書房
今天我們就來聊聊《覺照在當下》這本書

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