VENTRE PLAT + DESSINÉ ⁉️ 🙏  ...des réponses et des solutions !

Coucou la team! Dans cette vidéo, je te dévoile mes meilleurs conseils pour obtenir un ventre plat tout en évitant les erreurs courantes.

Tu découvriras les secrets d'une alimentation équilibrée et adaptée pour un ventre plat. Je t'explique comment faire les bons choix alimentaires, en mettant l'accent sur les aliments qui favorisent la digestion, réduisent les ballonnements et aident à brûler les graisses si tu souhaites perdre du poids.

Que tu sois un homme ou une femme, cette vidéo te concerne parce qu'on a tous un ventre. 😉 Et surtout parce qu'il est compliqué pour tout le monde d'obtenir un ventre plat. En effet c'est une zone où la graisse a tendance à être naturellement stockée. En plus, c'est aussi ici que se déroule notre digestion avec les problèmes de ballonnement que nous connaissons tous à un moment oui un autre.

Tu trouveras plus bas le lien pour les recettes ⬇️

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- - Les recettes - - -

→ Le pain au quinoa
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→ Les courgettes farcies
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→ Les barres glacées
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→ Les wraps
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- - La vidéo - - -

→ 00:00 • Introduction

→ 00:48 • Le petit-déjeuner

→ 02:57 • Mensurations

→ 04:04 • Lunch

→ 05:18 • Collation

→ 07:17 • Repas du soir

→ 07:44 • Conclusion

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